|
Обед: стейк, пюре, соус.
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1637 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 63,53g | Karb: 160,38g.
Makan Pagi: President Сыр Мягкий Brie, Parmalat Молоко 3,5%, Оладьи, Кофе. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Чай, Виктория Салат Оливье без Заправки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма Вяленая, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Безе, Кофе. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 Feb 21 oleh anggota: persik8754
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|