Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
670 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 33,11g | Karb: 94,40g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Sopa de verduras ligeras, Café. Makan Siang: Manzanas, Papaya. Makan Malam: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Frito, Elote, Zanahoria Cocida, Queso Crema, Calabaza Cocinada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Carne de Cerdo. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
|
3681 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paola cara de bola
|