Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
982 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 49,08g | Karb: 82,22g.
Makan Pagi: Drożdżówka z Serem. Makan Siang: Bakoma Satino Gold. Makan Malam: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół z Makaronem. Camilan/Lainnya: Morliny Parówki Berlinki Classic, Tost z Szynką i Serem, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|