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😱 Das es irgendwann mal zu einer Zunahme kommt, klar, aber gleich so viel? Damit habe ich wirklich nicht gerechnet. Bin im ETB geblieben, an 16:8 gehalten. Nun ja, schauen wir mal und machen trotzdem motiviert weiter 💪😃
Wünsche euch allen einen tollen Dienstag 🌞😎😀🌻
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
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1230 kkal
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Lemak: 39,53g | Prot: 43,18g | Karb: 170,50g.
Makan Siang: Uncle Ben's Express Risi Bisi. Makan Malam: Oreo Keks, Edeka Italia Passata Rustica, Ja! Kochschinken, Gut & Günstig Cervelatwurst, REWE Beste Wahl Frischer Pizzateig mit Olivenöl , Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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