Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1281 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 52,85g | Karb: 207,34g.
Makan Pagi: Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Havuç, Salatalık. Makan Siang: Havuç, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Filiz Kepekli Makarna , Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Tam Yağlı Süt. Makan Malam: Ispanak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Muz, İçim Protein Süt, Sütaş Light Yoğurt, Elma. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|