Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1619 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 110,50g | Karb: 143,69g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, METRO Сыр Эдам, Активия Биойогурт с Вишней, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Tassimo Капучино, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Мистраль Кускус Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Tassimo Latte Macchiato Caramel, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|