Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1750 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 111,93g | Karb: 213,40g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Wasa Integrale, Burro D’Arachidi, Siggi's Skyr Vaniglia. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Valfrutta Ceci, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Makan Malam: Orata, Mela, Pane Integrale, Bonduelle Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli. Camilan/Lainnya: Ananas, Caputo Mandorle Tostate, Rapunzel Muesli alla Frutta, Mila Skyr Mila, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|