Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
2126 kkal
|
Lemak: 97,85g | Prot: 101,72g | Karb: 220,53g.
Makan Pagi: Сыр, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Блин Рисовый на сыворотке. Makan Siang: Арахис, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кефир, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Киноа, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Говядина Отварная. Makan Malam: Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Бурый Рис, Подосиновики, Морковь, Лук. Camilan/Lainnya: Молочка:Йогурт термостатный, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Морковь, Свеклы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|