Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1156 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 96,53g | Karb: 107,35g.
Makan Pagi: DM Bio Leinöl Nativ, Junge Frühlingszwiebeln, Waterdrop Microdrink , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Möhren, Greenland Champignons, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Makan Siang: Rote Paprika, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Weiß-und Wildreis, Greenland Champignons. Makan Malam: Müller Kalinka Kefir, Gouda, Oliven, Gurke (mit Schale), Ja! Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Apfel, Banane, Frischkäse Dreiviertelfettstufe, Steinhaus Pastrami New York Style, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1klasse
|