|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
829 kkal
|
Lemak: 14,30g | Prot: 59,33g | Karb: 122,12g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, BellaVita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Frimesa Presunto Fatiado. Makan Siang: Abacaxi, LAR Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Café com Leite Integral, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit. Camilan/Lainnya: Betânia Belle Light, Granatus Granola Light, Banana, Maçã, Banana. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Angkat Besi - 50 menit, Perlombaan - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|