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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
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1087 kkal
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Lemak: 33,15g | Prot: 64,15g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Elegê Manteiga Extra com Sal. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Oba Coco Fresco em Lasca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. lagi...
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2298 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Cross Training - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Michelle Menezes
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