Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
933 kkal
|
Lemak: 32,31g | Prot: 20,12g | Karb: 143,36g.
Makan Pagi: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Twinings Chai Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), MiraLAX Miralax, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. Makan Siang: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad Kit with Crackers. Makan Malam: Onion Powder , Basil , Celery Seed , Spectrum Chia Seeds, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Pad Thai Noodle Soup, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Mushrooms, Spinach. Camilan/Lainnya: Wegmans Green Seedless Grapes. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|