Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1691 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 97,56g | Karb: 110,47g.
Makan Pagi: Pan Blanco Tostado, Tortilla de Patatas, Campofrío Jamón Cocido, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar. Makan Siang: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Tostadas de Pan Integral. Makan Malam: La Cocinera Empanadillas de Atún, Huevo Revuelto, Pan Integral Tostado. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Sojasun Yogurt Soja Natural, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Yogur Natural 0%. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kickboxing - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bousso Dieng
|