Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1643 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 77,24g | Karb: 179,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gyoza. Makan Malam: Wurstbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Develey Salatliebe French Dressing, Aldi Rote Paprika, Karotten, Avocado, REWE Romana Salatherzen, Champignons. Camilan/Lainnya: GutBio Leinsamen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|