Обед на 200 ккал, по мнению FS. По плану д.б. не менее 600, 400 ккал надо добирать. Буду подключать запрещенку🍩
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1558 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 93,64g | Karb: 72,65g.
Makan Pagi: Iberica Маслины без Косточки, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Семга Слабосоленая, Castello Сыр с Белой Плесенью. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щи с Мясом. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Сахар, Американо. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan умизуми
|