Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1549 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 51,73g | Karb: 194,16g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Oncom, Carrefour Kencur, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Merah, Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Prime Bread Roti Isi Krim Keju. Camilan/Lainnya: Selada, Maestro Mayonais Kurang Lemak. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|