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Bin auch selber Schuld, nachdem das Gewicht die ganzen Tage nur stand,habe ich am Wochenende nur genascht und mir den Bauch vollgeschlagen! Vielleicht bewegt es sich ja bald wieder nach unten?! Und dann seit 14 Tagen in Häuslicher Quarantäne, keine Spaziergänge,kein Nordic Walking,das merkt man schon! Aber ab morgen habe ich es geschafft und habe dann noch die ganze Woche frei und werde die Zeit genießen und mich hoffentlich nicht wegen dem Homeschooling aufregen! Euch allen einen schönen Tag mit viel Sonnenschein!!!!
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
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1517 kkal
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Lemak: 61,68g | Prot: 79,94g | Karb: 155,12g.
Makan Pagi: Maracuja, Kölln Haferfleks, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Goldähren Dreikorn Toast, Rolffes Schweinebraten, Aldi Geflügel Salami, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Aldi Milch 1,5%, Butter, Kaffee. Makan Siang: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Pepsi Pepsi Cola Light, Maggi Asia Nudel Snack Rind. Makan Malam: Gulasch mit Nudeln und Gurkensalat. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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