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S:113.5, V:92,F:114,C:62,B:30
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84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
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1530 kkal
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Lemak: 65,03g | Prot: 85,15g | Karb: 140,20g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 5%, Conad Frutta & Frutta Mirtilli , Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Torta di carota senza zucchero. Makan Siang: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Sapor di Cascina Hamburger al Prosciutto Cotto. Makan Malam: Findus Fagiolini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Misto per Soffritto, Conad Zuppa con Legumi . Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Semi di Chia, Verso Natura Conad Mix per Colazione, Fage Yogurt Greco Total 5%, Kellogg's Granola Cacao e Nocciole. lagi...
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485 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 22 menit, Samsung Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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