Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
1824 kkal
|
Lemak: 78,10g | Prot: 116,22g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: Twix Шоколад, Макдоналдс Капучино, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русская Картошка Чипсы, Lindt Шоколад с Миндалем, Каждый День Мороженое с Шоколадной Крошкой. Makan Malam: Коричневый Сахар, Вода, Лук, Соевый Соус, Яйцо, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Сушеный Инжир. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lynx56
|