|
Как приятно завтракать дома))), в будние дни завтраки на работе.
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2150 kkal
|
Lemak: 85,96g | Prot: 123,19g | Karb: 224,70g.
Makan Pagi: Эндакси Манка Полбяная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сгущенка, Сметана, Сырники Домашние, Campina Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана, Эндакси Манка Полбяная, Сахар, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Омлет или Яичница, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Торт, Майонез, Свеклы, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
22 Feb 21 oleh anggota: ttatata
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
22 Feb 21 oleh anggota: hhcxgnnz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|