Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
884 kkal
|
Lemak: 18,85g | Prot: 57,03g | Karb: 116,99g.
Makan Pagi: Duku, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Siang: Jengkol, ABC Terasi, Nasi Putih, Bawang Putih, Jeruk, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jeruk. Camilan/Lainnya: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diatrilestari
|