Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
999 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 45,38g | Karb: 173,44g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Rambutan, Apel Fuji, Pisang, Kurma. Makan Malam: Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Yakult Yakult, Madu, Pisang, Rambutan, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hasbi solahuddin
|