عشان تزيدي عضلات لازم تمرين ،مينفعش تظبيط اكل بس
21 Feb 21 oleh anggota: 3039398
|
21 Feb 21 oleh anggota: Maliki G
|
الرياضه تابعي في جيم وزودي البروتين بالاكل وبالتوفيق ان شاء الله 💐
21 Feb 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
بتمرن crossfit ٤ مرات في الاسبوع
و بزود في الاوزان
كدة هضطر اروح مدرب شخصي
22 Feb 21 oleh anggota: dina-salah
|
عل قد ما تقدري خلي اكلك بروتين واي رياضه خفيف وهتاخدي وقت بس متزهقيش
22 Feb 21 oleh anggota: abdallah harb
|
عل قد ما تقدري خلي اكلك بروتين واي رياضه خفيف وهتاخدي وقت بس متزهقيش
22 Feb 21 oleh anggota: abdallah harb
|
هو اسمه ايه 🤔 الميزان ده اللى عملك النتائج دى كلها .
22 Feb 21 oleh anggota: المتألقه دايما
|
اسمه body composition
موجود في اي جيم
28 Feb 21 oleh anggota: dina-salah
|
بسيطه تمارين تزويت أوزان دخلي برتين اكتر اشربي ماء اكتر بس وبالتوفيق
28 Feb 21 oleh anggota: المساااااااعد Ahmed (:
|