Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1541 kkal
|
Lemak: 76,45g | Prot: 69,17g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Masło, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Herbata bez Cukru, Jajko Sadzone, Kawa. Makan Siang: Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Magnetic O!kulki, Herbata bez Cukru, Jabłko. Makan Malam: Kawa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomarańcze. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|