Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2495 kkal
|
Lemak: 90,99g | Prot: 180,39g | Karb: 263,43g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Makan Siang: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Tomatoes, Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Oscar Mayer Traditional Bacon. Makan Malam: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes , Great Value Pepper Jack Cheese, Onions , Mushrooms , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandpaJohn2
|