Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1057 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 125,64g | Karb: 68,28g.
Makan Siang: Patatine Fritte (da Surgelate), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Polenta al Forno o Bollita, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Makan Malam: Yamamoto Hydro Razan, Latte di Soia fatto in Casa, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Okara di Soia fatta in Casa, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Tè (Infuso, Decaffeinato), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|