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Stillstand, warum auch nicht 😉
Nee, passt schon für's Wochenende. Da wird aus dem IF 16:8 eh ein 14:10.
Schönen sonnigen Sonntag euch allen gewünscht 😎🌞💪🤗🌻
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79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
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1543 kkal
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Lemak: 55,27g | Prot: 135,57g | Karb: 125,07g.
Makan Pagi: Dennree Himbeer Frucht Aufstrich, Ja! Speisequark 40%, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Zwergenwiese Meerrettich Streich, Filinchen Vollkorn. Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dennree Tomaten Passata, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch , DM Bio Rote Linsen Fusilli . Camilan/Lainnya: Nashi-Birne, Kohlrabi. lagi...
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berat badan stabil
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