|
Seminggu ini nggak ke kontrol makan, aku cerita bb naik, temenku blg "emang kamu mau sekecil apa sih? segini juga udah cantik. nggak usah terlalu keras sama diri kamu soalnya kan kamu rutin olahraga juga.. diimbangi olahraga dan makan sehat aja cukup..."
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1004 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 46,26g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Indonesian Combro Fritter, Sticky Rice. Makan Siang: Vegetable Oil, Egg White, White Rice, Chicken Breast. Makan Malam: Brown Sugar, Kusuka Keripik Singkong, Orange. lagi...
|
|
 Komentar
temennya supportive banget ❤️😇
21 Feb 21 oleh anggota: aqeirius
|
alhamdulillah... betul kak 😊
21 Feb 21 oleh anggota: wulanss28
|
lucky you punya temen baik
22 Feb 21 oleh anggota: meyrustiana
|
huaaa itu bolen pisang ya😭😭, kelemahanku saat diet wkwkw
22 Feb 21 oleh anggota: Hellen Jfm
|
temennya mengingatkan yg baik
22 Feb 21 oleh anggota: kartikaindah14
|
aku Pengen Banget Punya Teman Gitu
22 Feb 21 oleh anggota: yeolni
|
mau pny tmn ky gtu, kirimin tmn ky gtu yaallah :')))
22 Feb 21 oleh anggota: Najmajihan
|
Alhamdulillah temen ku itu rajin olahraga juga. sering ngajak jalan pagi. meskipun aku makan sering diatas 1300, dibantu lari sama jalan bisa kejaga beratnya. masih di range 48/49
22 Feb 21 oleh anggota: wulanss28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanss28
|