Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1758 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 84,27g | Karb: 248,94g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Farina d'avena, Ventura Cranberry, Coop Uva Sultanina, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Fiocchi di Avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pepite di Merluzzo, Melanzana, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Makan Malam: Valfrutta Cannellini Bio, Patate Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Miele, Santa Lucia Ricottina Light, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Ananas. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|