|
Ужинать в 23.00 хорошая идея,нет.
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1121 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 66,72g | Karb: 116,82g.
Makan Pagi: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Podravka Айвар. Makan Siang: 6 Соток Зелёный Горошек, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Разносол Грузди Соленые, Большая Кружка Ряженка 4%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|