Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1505 kkal
|
Lemak: 60,01g | Prot: 92,38g | Karb: 154,85g.
Makan Pagi: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Компот Ягодный, Курага, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Fruttis Йогурт 0,1%. Camilan/Lainnya: Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб, Черкизово Колбаса, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
сжигание каллорий - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|