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오늘 우리집 저녁ㅎㄷㄷ 제가 저 3개를 무지 좋아해요~ 하지만 저녁이하고 안 넣고 코코씸 한 팩 그리고 타트체리즙 하나 먹고 말았어요ㅠㅠ 낮이면 먹고 바로 상림 튀어나갈건데, 밤이다 보니까 도저히 먹을 수 없는 조합이었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 당뇨를 공부하면서 조금씩 식성을 바꾸고 있어요~ 울 아빠 당뇨, 엄마 내당능인 인데, 울 엄빠 아랑곳하지 않고 막 드심ㅎㄷㄷ 당혈 4.8? 4.9? 이리 추정되는 전 죽어라 관리하네요ㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
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1265 kkal
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Lemak: 34,84g | Prot: 63,76g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: 시래기국, 갈치구이, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 멸치볶음, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 코코씸 코코씸 100%. Makan Siang: 아구탕, 계란후라이, 잡곡밥. Makan Malam: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 코코씸 코코씸 100%. Camilan/Lainnya: 맞고을식품 계피맛캔디, 바나나. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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