Tanggal Mulai: 16 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83 kg Berat Awal: 96 kg
09 Des 18	99 kg	Cukup Baik
01 Des 18	103 kg	Cukup Baik
28 Agu 16	90 kg	Tidak Berlaku
21 Jul 16	92 kg	Buruk
17 Jun 16	96,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 16	96 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 10 kg Berat Awal: 99 kg
16 Jun 16	96 kg	Tidak Berlaku
04 Jun 16	99 kg	Tidak Berlaku