Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1781 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 84,46g | Karb: 211,81g.
Makan Pagi: Zuivel Spread Naturel, Griekse Yoghurt 2%, Mini Suikerklontje, Kiraz Domates, Kuru İncir, Hurma, Kepekli Ekmek, Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Kuru İncir, Weight Care 12-Uurtje Pinda-Noga. Makan Malam: Vitafit Sinaasappelsap, Remia Mayonaise, Lavaş, Aldi Kip Shoarma . Camilan/Lainnya: Belbake Suikerklontje, Mandalina, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nazikeda
|