Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1940 kkal
|
Lemak: 87,12g | Prot: 79,55g | Karb: 237,88g.
Makan Pagi: Ayva Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Menemen, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Choceur Choceur Feinherb Nuss, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Et Sote, Tat Hardal, Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tat Kornişon Turşusu, Tat Biberiye Turşusu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Camilan/Lainnya: Kivi Meyvesi, Kayısı, Kuru Erik, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Dut Kurusu. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|