Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
2520 kkal
|
Lemak: 83,78g | Prot: 95,89g | Karb: 217,66g.
Makan Pagi: Continente Leite Magro , Aldi Pão de Rio Maior, Continente Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru (Simples). Makan Siang: Conhaque, Batatas Fritas, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado. Makan Malam: Bimbo Pão Hot Dog, Vinho Tinto de Mesa, A Saloinha Batata Frita Palha, Nobre Salsichas de Aves. Camilan/Lainnya: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|