|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1804 kkal
|
Lemak: 95,48g | Prot: 111,34g | Karb: 129,99g.
Makan Pagi: Милка Молочный Шоколад, Орехи Кешью, Кокосовая Стружка, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%. Makan Siang: Запеченные или Жареные Креветки, Чайхона Том Ям. Makan Malam: Арахис, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи Тушеные, Омлет. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chu.Fara
|