Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1089 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 61,29g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: La Serenísima Manteca, Lactal Pan Salvado, Café Helado con Leche y Azúcar. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Milanesa de Carne Frita. Makan Malam: Lactal Pan Salvado, Café Helado con Leche y Azúcar. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khal905
|