Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1664 kkal
|
Lemak: 74,97g | Prot: 106,02g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Aveia, Banana Prata. Makan Siang: Suq Suco de Laranja Integral, Carne Moída Refogada, Ragazzo Alface Americana, Tomates Cereja, The Fifties Legumes Cozidos na Manteiga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Divine Chocolate 70% Cacau, Carne Moída Refogada, Queijo Coalho, Clight Suco, Tirolez Queijo Coalho, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Saúde no Copo Açaí, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maluares_cavi
|