|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2008 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 88,01g | Karb: 241,46g.
Makan Pagi: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Makan Siang: Händlmaier's Süßer Senf, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Trockene oder Harte Salami, Käse, Avocado, Bergader Bavaria Blu. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Soulfood Flohsamenschalen Pulver, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Milbona Skyr Pur, Milka Alpenmilch, Amerikaner, Clementinen, Cashewkerne, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
3203 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose0711
|