|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1909 kkal
|
Lemak: 117,72g | Prot: 76,44g | Karb: 143,01g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Курага, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры, Баклажаны Тушеные. Makan Malam: Какао-Порошок (Несладкий), BBG Клетчатка из Семян Льна, Село Лесное Ряженка 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
сжигание жира - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|