Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
823 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 57,68g | Karb: 118,92g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Банан, Кефир (Обезжиренный). Makan Siang: Гороховый Суп, Аям Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Овощная Запеканка. Makan Malam: Баклажаны Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке. Camilan/Lainnya: Финик, Морковь. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Кардиотренинг - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|