Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1199 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 56,58g | Karb: 164,08g.
Makan Pagi: Chia Seed, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Tahu Bacem, Nanas. Makan Malam: Nasi Putih, Opor Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Mariza Selai Kacang, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harapan
|