|
завтрак в 8:30 🕣 •гречка запаренная (74гр) 🤎 •форель стейк на пару (75) 🐟 общая калорийность: ~150
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
244 kkal
|
Lemak: 6,20g | Prot: 25,57g | Karb: 21,44g.
Makan Pagi: ВкусВилл Форель Стейк , Каждый День Гречка Отварная. Makan Malam: 4 Сезона Клубника Замороженная, Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
а как делать запаренную гречку?
19 Feb 21 oleh anggota: Anastasia Pushmina
|
просто заливайте кипятком на ночь
20 Feb 21 oleh anggota: lsaman31
|
lsaman31, уже вареную в воду?
20 Feb 21 oleh anggota: Anastasia Pushmina
|
20 Feb 21 oleh anggota: lsaman31
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
20 Feb 21 oleh anggota: ljljkll
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lsaman31
|