Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
3172 kkal
|
Lemak: 85,75g | Prot: 297,75g | Karb: 307,50g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, L'oven Fresh Seedless Italian Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Specially Selected Ahi Tuna Steaks. Makan Malam: Blackjack Pizza Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Great Value Thin & Crispy Salsa Verde Tortilla Chips, Britannia Digestive High Fibre Biscuit, Britannia Digestive High Fibre Biscuit, Happy Farms Light String Cheese. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|