|
mohon bantuannyaa, gimanaa biar proteinnya tuhh lebih gede daripada karbo dan lemak
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1379 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 49,96g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Pisang, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Kukus, Tempe, Ikan Bandeng, Pisang Goreng, Kangkung, Kerupuk Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan firaaaaasss
|