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Die Punktlandung auf der 80 musste ja noch mal sein, bevor die 7 vorne steht 😂
Dann hoffentlich am Wochenende 🤗
So, nun allen einen schönen Freitag und baldigen Start ins Wochenende gewünscht 💪😃🌻
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
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1480 kkal
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Lemak: 72,62g | Prot: 116,98g | Karb: 86,35g.
Makan Siang: Patros Natur, Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Beste Wahl Grüne Bohnen Extra Fein, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Zucchini. Makan Malam: Edeka Rinderhackfleisch , Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, Dennree Tomaten Passata, Rote Paprika, Zucchini, DM Bio Rote Linsen Fusilli. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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