|
baru nyadar pepes ikan mas ternyata 500 kal wkwkwk btw guys tiap kalian makan banyak, masih adakah perasaan nyesel kek anjir makan bnyk bgt gw!!!!? meskipun jatah kalori kita tinggal 30% :’) jujur aku udah gak ngrasa nyesel tp kdg kdg gmn gt skwkjwkwk
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1405 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 90,69g | Karb: 158,22g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Udang Goreng, Pisang. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Nasi Putih, Pisang, Pepes Ikan Mas, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk. lagi...
|
|
 Komentar
kadang nyesel sih kok dah abis makanannya padahal Masi lapar 😀😀😀😀
19 Feb 21 oleh anggota: Aming73
|
yg nyesel tuh kalorinya udah tinggal dikit akunya masih mau makan ini itu😀
19 Feb 21 oleh anggota: syatri
|
aku klo pada hari itu pengen bgt makan yg rasanya enak walaupun tinggi kalori gak nyesal. cuman aku mensiasatinya makan sarapan yg lebih rendah kalori . buat makan malamnya sisa kalori yang belum kepake. tetep happy dee
19 Feb 21 oleh anggota: Nechann
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|