Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1639 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 81,65g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: Каша Ячневая, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Мясо: Котлеты из свинины, Салат из капусты белокачанной, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Киноа. Makan Malam: Молочка: Запеканка творожно-морковная. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 18%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|