|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1009 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 56,72g | Karb: 100,99g.
Makan Pagi: Café Expresso, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado . Makan Siang: Café, Pimenta Preta, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alcatra Grelhada, Tomates, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Makan Malam: Sal, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Tomates. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Verde Campo Lacfree Morango, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Limão. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunaandriello
|